Как приготовить мюсли

Но обратите внимание, что на упаковке этого готового завтрака написано. Для тех, кто хочет оставаться стройным следует внимательно изучить содержимое упаковки, в которой могут быть мюсли запеченные, а так же может содержаться шоколад в различных вариациях. Это уже отнюдь не низкокалорийный продукт. И здоровья в нем не так много, как хотелось бы.

Так давайте же приготовим мюсли самостоятельно. Для этого смешиваем овсянку с изюмом и другими сухофруктами, насыпаем 2 измельченных ореха и 1 ст.л. отрубей. Зальем мюсли не очень жирным молоком, йогуртом или кефиром, и добавим кусочки свежих фруктов на вкус.

Когда захочется отдохнуть от мюсли, можно позавтракать кусочком ржаного или цельнозернового хлеба с сыром малого процента жирности. Особым ценителям мюсли нужно обзавестись разнообразием рецептов их приготовления. Вот еще один сверхполезный рецептик мюсли с фруктами на заметку. В крупную чашку высыпьте половину овсяных хлопьев, влейте половину кефира или йогурта, далее опять половину хлопьев и оставшуюся половину йогурта. Очищенный фрукт нарезаете кубиками и украшаете мюсли. Лучше получившуюся смесь немного настоять в холодильнике. Если времени покушать сутра нет, тогда можно сделать мюсли в пластиковом контейнере с вечера, а наутро захватить его на работу для завтрака.