Как есть рис

Рис по праву можно считать диетическим продуктом. Многие диеты основаны именно на рисе, в нем содержится масса сложных углеводов и водорастворимой клетчатки, магния. При этом он является не калорийным продуктом. Известно, что если у вас наблюдаются хронические запоры, белый рис противопоказан, он крепит. Но не все знают тот факт, что это не относится с коричневому рису.

Как есть рис
Информация о статье
Автор: Елена
Дата: 22 марта 2013
Необходимые вещи...
  • Рис - 1 стакан
  • Чернослив – 2 стакана
  • Вода – 2 стакана
  • Сахар- 0,5 стакана
  • Лимонная кислота по вкусу

Рецептов приготовления риса масса, его можно готовить с овощами, мясом, делать сладким и использовать для приготовления суши. Чтобы приготовить сладкий рис с яблоками подготовьте основные ингредиенты: яблоки и рис. Хорошо промыв рис, засыпьте в кипящую воду их расчета 2:1 и, переключив на меленый огонь, варите. Яблоки необходимо помыть, очистить и порезать кубиками, за десять минут до готовности риса посолите его, добавьте сахар и яблоки, отключив огонь, можно заправить кашу сливочным маслом. Всем известен рецепт приготовления плова, но мы хотим рассказать некоторые секреты этого блюда. Промойте рис холодной водой, затем положите в кастрюлю и залейте водой, слегка покрыв рис. Оставьте пока разбухнет минут на сорок. После этого доливаем немного воды и ставим на тихий огонь, время готовки займет у вас не более пяти минут, но этот секрет поможет вам сделать рис рассыпчатым в плове или просто как гарнир к любому мясному блюду.

Очень вкусно кушать рис с черносливом. Для приготовлении такого блюда промойте рис, просушите и поджарьте на сковородке, из чернослива удалите все косточки. Вскипятите воду, и когда вода закипит, добавьте рис (обжаренный) и чернослив, затем сахар, немного лимонной кислоты, включите слабый огонь и варите рис до готовности. Перед подачей на стол заправьте рис растительным маслом.



Другие популярные статьи в категории Еда и напитки