Как спускаться на роликах по лестнице
Спуск с лестницы на роликовых коньках похож по своей технике на спуск на роликовых коньках с бордюра. Если вы хорошо умеете спускаться с бордюра, то вы с легкостью научитесь спускаться с лестницы. Главное сохранять удлиненную позицию продольной стойки, при этом сразу два конька не будут отрываться от земли.
Дата: 23 сентября 2012
- Роликовые коньки
- Лестница
Для того, чтобы спуститься на роликовых коньках с лестницы, необходи-мо иметь некоторые навыки. Во-первых, это умение делать поворот на 180 градусов. Во-вторых, умение ехать на роликовых коньках с большой скоро-стью. Согласитесь, ездить на коньках с маленькой скоростью не интересно.
Самое главное, что необходимо уметь – правильно ставить ноги. Ноги должны ехать не на одном уровне друг с другом, а последовательно. Центр тяжести тела необходимо сместить между ног и немного вперед. Стойку не нужно держать слишком жестко, это будет способствовать ее мягкому спуску. Туловище, несмотря на то, что центр тяжести необходимо смести к переду, необходимо держать прямо.
Во время спуска необходимо помнить, что от падения вас защищает именно передняя нога, поэтому необходимо ставить первой ногой ту, которая более подходит вам в качестве опорной. Во время спуска необходимо держать ногу прямо, а туловище, следовательно будет держаться прямо вслед за головой.
В первый день тренировок не стоит пытаться спуститься с лестницы. Необходимо попробовать спуститься с более легкого элемента, например, с трех ступенек, а в дальнейшем увеличивать количество ступенек.
Категории
- Семья и отношения
- Домашние животные
- Работа и карьера
- Компьютеры
- Мода и стиль
- Автомобили
- Бизнес и финансы
- Еда и напитки
- Праздники и торжества
- Электроника
- Развлечения
- Культура и общество
- Образование
- Интернет
- Юридические вопросы
- Свадьба
- Кулинарные рецепты
- Недвижимость
- Красота
- Музыка
- Отдых и путешествия
- Искусство
- Увлечения
- Игры для детей
- Дом, строительство, ремонт
- Медицина и Здоровье
- Психология