Как ходить тихо

Во-первых, необходимо правильно подобрать одежду. Если вы ночью идете к холодильнику, то выбирайте тапочки с мягкой подошвой. Тапочки с твердой подошвой будут создавать слишком много шума. Одежду необходимо выбирать облегающую, например, лосины. Выглядеть вы будете не очень, зато колошни брюк не будут тереться одна об другую.

Не стоит делать первый шаг без разминки. Перед первым шагом необходимо покрутить ноги в коленных суставах и в стопах. Если суставы имеют особенность хрустеть, то лучше это сделать сразу. Дышать необходимо через нос. Но если нос заложен или у вас отдышка, то дышать необходимо с широко открытым ртом. Не нужно ступать сразу всей ступней. Сначала необходимо коснуться пола носком, а лишь затем необходимо плавно опустить всю стопу. Когда до цели остается несколько метров, необходимо сменить тактику ходьбы. Теперь сначала необходимо касаться пола пяткой, а лишь затем перекатываться на носки.

При ходьбе необходимо смотреть себе под ноги. Разное половое покрытие требует к себе разной тактики ходьбы. Если покрытие пола деревянное, то необходимо идти ближе к стенке. То же самое касается и деревянных лестниц. Если вы идете по лесу, то с помощью рук необходимо убирать с земли ветки, которые вам мешают.