Как выводить из организма воду

С помощью различных мочегонных средств можно вывести лишнюю воду из организма, но использовать лучше, конечно, растительное сырье. Из расчета 10г. сушеных листьев толокнянки заливаем 1 стаканом кипятка и кипятим 15 минут на водяной бане. Оставляем на 30 минут и процеживаем. Пить необходимо по 1 ст.л. перед едой 5-6 раз в день.

Практически таким же чудодейственным действием обладают и листья березы. Возьмем 2 ст.л. сухих березовых листьев и заливаем 1 стаканом кипятка. Даем настояться, добавляем щепотку соли, перемешиваем. Принимать каждые 3 часа по 1 ч.л.

Еще одним немаловажным средством выведения излишков воды из организма является уменьшение употребления соли. Как известно, соль повышает кровяное давление и не дает выходить жидкости из организма. Пересмотрите свое питание и добавьте продукты, содержащие большое количество калия. К ним можно отнести: изюм, баклажаны, чернослив, капуста, картофель, яблоки, курага и кабачки. Попробуйте кушать такие продукты неделю, и результат будет на лицо.

Несомненно, посещение сауны или бани только улучшит вашу ситуацию. Через пот будет выходить не только лишняя жидкость, но и шлаки. Физические нагрузки в виде простых упражнений никогда не будут лишними. Употребление кефира перед сном и вкусных свежих овощей и фруктов в течении дня, помогут вывести воду из вашего организма.