Как вырастить зубы

Прежде всего, задумываясь над вопросом о здоровье ваших зубов, следует знать, что всё начинается с гигиены полости рта. Так как, если не уделять эту вопросу должного внимания вы можете схлопотать не только кариес, но и подорвать здоровье организма в целом.

Во-вторых, стоматологи по всему миру в один голос говорят о том, что нужно соблюдать элементарные правила относительно ухода за зубами. Первое- это посещайте дантиста раз в полгода, независимо от того, беспокоит вас сто-то или нет. Второе- меняйте вашу зубную щетку раз в три месяца, ведь микробы, которые скапливаются на её поверхности не принесут вам ничего хорошего. И, конечно же, это правильное питание. Ведь, только наличие всего комплекса необходимых микроорганизмов, элементов может гарантировать вам здоровье ваших зубов. Прежде всего обратите внимание на витамины группы В, фтор, кальций и железо.