Как выходить из кефирной диеты
Большинство женщин думают, что их фигура не столь привлекательная и при всяком удобном случае стараются похудеть. Отказывают себе во всяких вкусностях и едят малокалорийную пищу. Некоторые находятся в непрерывном поиске какой-то специальной диеты. Одной из самых распространенных диет является кефирная диета.
Дата: 25 апреля 2013
- 500г. белокочанная капуста
- 2ст. ложки уксуса
- 2ст. ложки растительного масла
- соль
- 100г. яблок
- 70г. груш
- 70г. апельсин
- 30г. мандарин
- Лимон
Да, при помощи такой диеты можно похудеть, но выходить из нее необходимо постепенно, чтобы сразу не нагружать организм и желудок обычными продуктами. Привыкать к нормальным продуктам необходимо понемногу. Есть несколько простых рецептов, которые помогут вернуться к нормальной пище.
Можно на первый день приготовить салат, который будет состоять из белокочанной капусты, уксуса, растительного масла и соли. Все просто: мелко шинкуем капусту, добавляем в нее 2ст. ложки уксуса и столько же растительного масла. В конце добавляем соль по вкусу.
Если вы худеете летом, то можно попробовать простой салат, который поможет вам выйти из кефирной диеты. Для него вам необходимы будут яблоки 100г., груши – 70г., апельсины – 70г., мандарины – 30г. и ¼ часть лимона. Все фрукты моются и очищается кожура. Нарезайте дольками все в миску и натирайте на терке цедру апельсина. Такой салат хорошо сочетается с вареным мясом. В зависимости от сезона, вы можете выбрать любые фрукты, но присутствие яблок в данном салате просто необходимо!
Сильно не увлекайтесь диетами и помните, что из них необходимо вовремя выходить, а главное – правильно, чтобы не навредить своему организму.
Категории
- Семья и отношения
- Домашние животные
- Работа и карьера
- Компьютеры
- Мода и стиль
- Автомобили
- Бизнес и финансы
- Еда и напитки
- Праздники и торжества
- Электроника
- Развлечения
- Культура и общество
- Образование
- Интернет
- Юридические вопросы
- Свадьба
- Кулинарные рецепты
- Недвижимость
- Красота
- Музыка
- Отдых и путешествия
- Искусство
- Увлечения
- Игры для детей
- Дом, строительство, ремонт
- Медицина и Здоровье
- Психология