Как сбить температуру 39

Главное правило – отдыхайте. В это время организм борется с инфекцией, поэтому не стоит утруждать его еще больше. Лягте в постель. Важно пить много влаги. Поэтому рядом с постелью поставьте бутылку с водой. Лучше всего подходит кипяченая вода комнатной температуры. В день необходимо выпить около 10 стаканов воды.

Примите теплую ванну. Необходимо принимать не горячую ванну, чтобы не поднять температуру тела, но и не холодную ванну, чтобы не вызвать температурный шок. Лежа в постели положите на запястья и лоб влажные полотенца. Сверху влажных полотенец положите сухие.

Температура в доме не должна быть высокой. Даже если вас беспокоит озноб, температура в доме не должна превышать 20-23 градусов. Не нужно одевать теплые вещи или укутываться в теплые одеяла. Это помешает вашему организму избавиться от выделяющегося тепла. Лучше надеть легкую одежду.

Чтобы избавиться от температуры, важно пропотеть. Для этого необходимо выпить горячего чая с лимоном и малиной, затем укутаться во влажную простынь, а наверх укрыться одеялом. Уже через пол часа вы начнете сильно потеть. Так необходимо лежать около 3 часов, а еще лучше делать эту процедуру на ночь. Будьте здоровы!