Как накопить энергию Ци

Есть очень хорошее упражнение для накопления энергии ци, которое может освоить каждый желающий прямо у себя дома. Для его выполнения вам надо выбрать тихую комнату, в которой никто и ничто вас не побеспокоит и выключить в ней свет. И вот вы уже наедине с собой и своими мыслями. Садитесь в удобную расслабленную позу.

Дышите спокойно и медленно, не более 10 вдохов-выдохов в минуту. Вдохи делайте через рот, выдохи через нос. Делайте это тихо. Прижмите свой язык к верхней части рта. Закройте левой ладонью правое ухо. Не напрягайтесь, думайте только о расслаблении. Минут через 5 смените руку и ухо, тем самым закроете правой ладонью левое ухо. Так же расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса. Еще через 5 минут вам необходимо скрестить ноги и закрыть оба уха одновременно. В таком положении пребывайте 5 минут.

Итак вы целых 15 минут потратили на накопление энергии ци. Введите эту процедуру в привычку, выполняйте такое упражнение каждый день и уже через 2 недели вы ощутите что ваш язык стал полутвердым, а ладони холоднеют при прикосновении к ушам, вне прикосновения ладони потеют, все тело становится легким и воздушным.