Как лечить ушибы

При получении ушиба нужно срочно приложить к месту, которое травмировано, что-либо холодное. Используйте все возможное: лед, грелку с холодной водой либо какой-нибудь холодный компресс. При ушибе руки или ноги желательно наложить тугую повязку. Сам холодный компресс меняется по мере его согревания, и снова намачивается ткань в холодной воде. Такой прием слегка обезболивает, а так же снимает отек и конечно локализует кровоподтек, тем самым не давая ему расходиться дальше.

Примерно через 2 дня лечение необходимо провести так: на травмированное место наложите согревающий компресс либо теплую грелку. Также можно сделать теплую ванну или посетить УВЧ-терапию. Это поспособствует быстрому уменьшению площади кровоизлияния, ну а в дальнейшем оно полностью рассосется.

После окончательного исчезновения болевых ощущений можно сделать массаж на ушибленном месте. Массаж поспособствует избежанию негативных последствий от самого ушиба и полностью восстановит двигательную функцию конечностей.