Как лечить боль в пятке
При ходьбе на пятку ложится основная нагрузка, поэтому, когда в ней возникает боль – это приносит определенный дискомфорт. Боль может быть как кратковременной, так и продолжительной, и причин у ее возникновения масса. Продолжительная ходьба на высоком каблуке может спровоцировать пронзительную боль в пятке. Также может встречаться пяточная шпора, развивающаяся как воспалительный процесс.

Если боль возникла из - за высоких каблуков, необходимо сократить ношение неудобной обуви, вечером можно сделать массаж пятки с использованием увлажняющего крема. А ванночки с применением морской соли помогут снять усталость с ног. А вот с пяточной шпорой бороться будет сложнее, и понадобятся более радикальные методы. Для начала необходимо снизить нагрузку на пятки и сбросить лишний вес. Ортопедические стельки значительно уменьшат боль при ходьбе. Необходимо усилить кровообращение, для этого хорошенько постучите пяткой по полу или разминайте валенок.
На ночь полезно делать компрессы из натертой с кожурой картошки, приготовленную кашицу прилаживают к пятке и сверху закрепляют полиэтиленовым пакетом, такие компрессы делайте в течение недели. Растолките две таблетки аспирина и залейте одной ампулой йода, смесь приложить к пятке, тепло укутайте и оставьте на ночь. Также широко применяют мазь от шпоры, состоящей из линимента и подмора пчел. Но самыми эффективными из них являются индометационная и гидротизионная мази.
Категории
-
Семья и отношения
-
Домашние животные
-
Работа и карьера
-
Компьютеры
-
Мода и стиль
-
Автомобили
-
Бизнес и финансы
-
Еда и напитки
-
Праздники и торжества
-
Электроника
-
Развлечения
-
Культура и общество
-
Образование
-
Интернет
-
Юридические вопросы
-
Свадьба
-
Кулинарные рецепты
-
Недвижимость
-
Красота
-
Музыка
-
Отдых и путешествия
-
Искусство
-
Увлечения
-
Игры для детей
-
Дом, строительство, ремонт
-
Медицина и Здоровье
-
Психология