Как лечить боль в пятке

При ходьбе на пятку ложится основная нагрузка, поэтому, когда в ней возникает боль – это приносит определенный дискомфорт. Боль может быть как кратковременной, так и продолжительной, и причин у ее возникновения масса. Продолжительная ходьба на высоком каблуке может спровоцировать пронзительную боль в пятке. Также может встречаться пяточная шпора, развивающаяся как воспалительный процесс.

Информация о статье

Автор: Елена
Дата: 28 апреля 2013

Необходимые вещи...

Компрессы
Мази
Массажи

Если боль возникла из - за высоких каблуков, необходимо сократить ношение неудобной обуви, вечером можно сделать массаж пятки с использованием увлажняющего крема. А ванночки с применением морской соли помогут снять усталость с ног. А вот с пяточной шпорой бороться будет сложнее, и понадобятся более радикальные методы. Для начала необходимо снизить нагрузку на пятки и сбросить лишний вес. Ортопедические стельки значительно уменьшат боль при ходьбе. Необходимо усилить кровообращение, для этого хорошенько постучите пяткой по полу или разминайте валенок.

На ночь полезно делать компрессы из натертой с кожурой картошки, приготовленную кашицу прилаживают к пятке и сверху закрепляют полиэтиленовым пакетом, такие компрессы делайте в течение недели. Растолките две таблетки аспирина и залейте одной ампулой йода, смесь приложить к пятке, тепло укутайте и оставьте на ночь. Также широко применяют мазь от шпоры, состоящей из линимента и подмора пчел. Но самыми эффективными из них являются индометационная и гидротизионная мази.