Как лечить артроз плечевого сустава
Как бы все-таки было бы хорошо, никогда не знать, что такое боль. Особенно, когда от болезненных ощущений невозможно никуда спрятаться и скрыться. Ведь, когда речь идет об артрозе плечевого сустава, когда изо дня в день без движения руки обойтись нельзя к дискомфорту, который приносит заболевание, начинаешь понемногу привыкать. Никогда не пускайте на самотек протекание болезни, обязательно начинайте лечение как можно раньше - это верный залог того, что вы пойдете на поправку быстрее, чем если бы стадия на которой бы находилось заболевания была бы хронической. О том, как справиться с артрозом плечевого сустава можете узнать ниже.
Очень ошибочно будет при артрозе плечевого сустава отказаться от нагрузок на руку. Нужно действовать от обратного и разрабатывать сустав всевозможными упражнениями. Для начала сядьте ровно на стуле, при этом руку больного сустава расположите на колене или на стуле. Руку при этом расслабьте, а плече максимально постарайтесь опустить вниз,… и начинайте проделывать покачивающие движения локтем по амплитуде не более одного двух сантиметров, от себя, потом к себе.
Что касается снятия боли, с помощью прикладывания грелки, то стоит набирать внутрь холодную воду, ни в коем случае не горячую. Можно так же использовать лед, который завернув в покрывало прикладывать к больному суставу. Проделывайте такую процедуру несколько раз в день, по десять минут. Но все же теплую грелку уместно прикладывать в периоды спокойного течения заболевания.
Категории
- Семья и отношения
- Домашние животные
- Работа и карьера
- Компьютеры
- Мода и стиль
- Автомобили
- Бизнес и финансы
- Еда и напитки
- Праздники и торжества
- Электроника
- Развлечения
- Культура и общество
- Образование
- Интернет
- Юридические вопросы
- Свадьба
- Кулинарные рецепты
- Недвижимость
- Красота
- Музыка
- Отдых и путешествия
- Искусство
- Увлечения
- Игры для детей
- Дом, строительство, ремонт
- Медицина и Здоровье
- Психология