Как быстрее забеременеть

ПРОЙДИТЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ Перед тем как начать «пробовать», стоит пройти медицинское обследование. Узнайте у доктора, какие витамины лучше употреблять для уменьшения риска дефектов нервной трубки и плода и которые помогут забеременеть.

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЦИКЛА Очень важно каждой женщине знать свой цикл и понимать когда наступают наиболее благоприятные дни для беременности. Овуляция считается наиболее оптимальным моментом для зачатия ребенка.

НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ НА ПОДБОР «ПРАВИЛЬНЫХ» ПОЗ Мифы, касающиеся правильных поз для быстрого зачатия, рассеяли научным методом, который также показал, что миссионерская позиция наиболее подходит для оплодотворения, но женщина должна находиться снизу.

ПОЛЕЖИТЕ ПОСЛЕ СЕКСА Многие слышали, что после секса нужно полежать, задрав ноги к верху – на самом деле это очередной миф. Луше просто полежать отдохнуть после секса в течение 10-15 минут.

НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ Помните, что не нужно заниматься сексом постоянно во время овуляции, ведь это не обязательно увеличит ваши шансы, да и ценность мужской спермы начет падать. Лучше всего заниматься во время овуляции сексом каждую ночь, таким образом, удваиваете свои шансы, так как сперма активна 72 часа.

СТАРАЙТЕСЬ СНИМАТЬ СТРЕСС У многих во время зачатия ребенка появляется стрессовое состояние, что может отразиться на овуляции.

ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Конечно же, занятия спортом очень полезны, но не нужно себе перетруждать ведь это может привести к отсутствию овуляции.