Как стоять на пуантах

Пуанты - это обувь каждой балерины, танцующей классический балет. Для того что бы стоять на них нужна тренировка. Но все же почему некоторые легко становятся на пяточек, а кого-то так и не получается? Если вы не можете встать на пяточек, то тому есть 2 причины: либо пуанты плохо разработаны/неправильно разбиты/слишком мягкие или же ваши ноги/лодыжки плохо разработаны. Рассмотрим решение этих двух проблем.

Как стоять на пуантах
Информация о статье
Автор: Антон Л.
Дата: 15 августа 2012
Необходимые вещи...
  • Пуанты
  • Тренировка
  • Желание

Итак, если проблема с ногами, то прежде чем стать на пяточки нужно хорошо поработать. Но об этом лучше консультироваться с профессионалами, что бы ни навредить здоровью.

Если проблема в пуантах. Если подошва жесткая и не прогибается по стопе, то ее нужно обработать. Если пуанты слишком мягкие, подошва сломана, то такую обувь лучше заменить.

Как разбивать пуанты: Пятку туфли выверните наизнанку, что бы видеть подошву. Наденьте (если используете вкладыши, то вместе с ними). Ногу поставьте на пальцы (слегка надавите, а не переносите весь вес). На своей стопе найдите точку, где начинается пятка и заканчивается подъем. Найдите эту же точку на пуантах. Теперь снимите туфлю и уприте ее в пол, и аккуратно согните в этой точке. При этом остальная подошва должна остаться прямой. Разминая, таким образом, пуанты они будут дольше служить и лучше поддерживать стопу


Другие популярные статьи в категории Искусство