Как тепло одеться

Смотрите новости по утрам и слушайте прогноз погоды. Метеорологи сообщают подробности, касающиеся ветра и температуры.

Одевайтесь в зависимости от погоды. Если вы собираетесь быть на улице в холодную погоду в течение длительного времени, носите такие элементы одежды, как ветро- и водонепроницаемые куртки, брюки.

Носите шерстяные носки и хорошие ботинки, которые держат ноги в тепле на снегу. Изолированные сапоги, как правило, лучший вариант обуви для сохранения тепла в зимний период. Убедитесь, что носки не вызывают зуд, что вы чувствуете себя комфортно, активно отдыхая на открытом воздухе.

Наденьте шапку-ушанку. Шапка являются одной из самых важных частей теплой одежды в зимний период. Это правда, ведь около 40 процентов потерь тепла проходит через голову. Головной убор в холодные зимние температуры хорошо удерживает от потерь, что существенно для теплового баланса тела.

Возьмите с собой хорошую водостойкую пару перчаток или варежек. В перчатках ваши руки будут согреты. Они защитят вашу кожу от жесткости и повреждений от ветра и холода.