Как лазить по стенам

Начинающие альпинисты могут учиться, занимаясь спортом на каменной стене. Каменные стены находятся во многих закрытых помещениях для скалолазания и тренажерных залах. Вам будет не только весело от восхождения на каменную стену, но еще вы научитесь основам, которые пригодятся при восхождении в горной местности.

Как лазить по стенам
Информация о статье
Автор: ПолучиСовет.ру
Дата: 21 февраля 2012
Необходимые вещи...
  • Снаряжение для восхождения
  • Стена для скалолазания

Носите удобную одежду и сапоги для восхождения. Кроме того, необходимо найти для себя снаряжение и хорошие веревки.

Поставьте левую ногу в нижнее отверстие для удержания на стене. Перемещайте себя вверх, захватывая отверстия над головой руками.

Ложите руку на правую ногу, чтобы зацепиться выше левой ногой. Делая это, вы остаетесь по центру и легко сохраните равновесие. Это более контролируемо, чем просто движение достижения ваших ног до любой доступной позиции.

Продолжайте подниматься по каменной стене с помощью последовательности влево / вправо / влево ваших ног. Используйте свои ноги, чтобы подняться, а не руки.

Обеспечивайте дополнительную поддержку с помощью вашей руки. Держите руку на зацепе выше головы в случае, если вы потеряете равновесие, делая свой путь вверх по каменной стене.



Другие популярные статьи в категории Увлечения